How to Prepare Perfect Asiatischer Blumenkohl - Reis

Asiatischer Blumenkohl - Reis.

Hello everybody, it is Brad, welcome to our recipe site. Today, I'm gonna show you how to make a special dish, asiatischer blumenkohl - reis. It is one of my favorites. This time, I'm gonna make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Asiatischer Blumenkohl - Reis is one of the most popular of current trending meals in the world. It is appreciated by millions daily. It's simple, it is fast, it tastes delicious. Asiatischer Blumenkohl - Reis is something which I've loved my whole life. They are nice and they look wonderful.

To get started with this recipe, we must prepare a few ingredients. You can cook asiatischer blumenkohl - reis using 12 ingredients and 14 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make Asiatischer Blumenkohl - Reis:

1. {Get 1 of kleiner Blumenkohl.
2. {Take 1 of rote Paprika.
3. {Get 3 of Karotten.
4. {Make ready 4 of Frühlingszwiebeln.
5. {Prepare 1 Stck of Ingwer.
6. {Take 2 of Knoblauchzehen.
7. {Get 3 of Eier.
8. {Get of Öl.
9. {Make ready of Sojasoße.
10. {Make ready of Worcestersoße.
11. {Prepare 500 g of Hähnchenbrustfilet.
12. {Make ready of Salz, Pfeffer, Zucker.

Steps to make Asiatischer Blumenkohl - Reis:

1. Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und abtropfen lassen..
2. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden..
3. Karotten schälen und in Streifen schneiden..
4. Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln..
5. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden..
6. Hähnchenbrustfilets waschen, säubern, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden..
7. Eier in einer Schüssel verrühren..
8. Blumenkohl zerkleinern. Hier kommt es auf die Küchenausstattung an! Ich habe ihn portionsweise im Quickchef von Tupperware zerkleinert. Auch möglich in einer Moulinette, Mixer, oder Thermomix..
9. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die mit Salz und Pfeffer gewürzten Hähnchenbrust-Stücke darin anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Dann aus der Pfanne nehmen..
10. Dann die Paprika und Karotten in diese Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Zucker und 1 EL Sojasoße würzen. Und später die Frühlingszwiebeln dazugeben. Das Gemüse soll noch etwas Biss haben!.
11. In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Blumenkohl darin unter ständigem Rühren anbraten. Den Ingwer und Knoblauch mit dazugeben. Mit 3 EL Sojasoße und 2 EL Worcestersoße ablöschen..
12. Hähnchen zurück zum Gemüse geben und nochmal erwärmen..
13. Die Eier unter den Blumenkohl rühren und mit anbraten. Aber Vorsicht, nicht zu lange braten, da es sonst matschig wird!.
14. Nun darf angerichtet werden!.

So that is going to wrap this up for this special food asiatischer blumenkohl - reis recipe. Thank you very much for reading. I am confident that you will make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!